Proč byste neměli na toaletách „lyžovat“?

Běžný přístup

Všichni jsme to už zažili: Vstoupíme do ne úplně čisté místnosti s toaletou v baru, posilovně, nebo už to nemůžeme vydržet a jsme nuceni naběhnout do nejbližší kavárny. Nehledě na to, jak akutní to je, tak neexistuje, že bychom si sedli na špinavé prkénko.

Váš další krok je samozřejmě dřepnutí si nad toaletní mísou. Poloha, která je mezi ženami často známa, jako „na lyžaře“. Snažíte se co nejvíc přiblížit míse bez toho, aniž by došlo ke kontaktu mísy a vaší kůže. Až je vše dokonáno, odejdete z toalety s pocitem, že jste pro ochranu svého zdraví udělali maximum. Ale je to opravdu tak?

Zdravotní riziko

Ukázalo se totiž, že dřepování při vykonání malé potřeby není zase tak dobré pro naše tělo, a nejspíš s tím přestanete hned, co si dočtete tento článek.

„Když se neposadíte, ale jen přidřepnete na toaletu, vaše svaly nejsou kompletně uvolněné.“ říká Carol Figuers, fyzioterapeutka z Univerzity medicíny v Duke, která pracuje s atlety a maminkami při cvicích na posílení pánevního dna.

Při dřepování nad toaletu jsou svaly pánevního dna pravděpodobně stále napjaté z 30% až 40%. Když se potom po dokonání potřeby postavíte zpátky, stále budete mít trošku moči „na cestě“, protože se svaly kompletně neuvolnily. S močí, která zůstane na pomezí močového měchýře riskujeme únik moči při poskočení, zasmání nebo zakašlání. „Největší problém však je ten, že tato moč může způsobit zánět močového měchýře, což je velmi nepříjemné onemocnění.“ (Health.com).

Mysleme na ostatní!

Další nepříjemností, která je s dřepnutím si spojena je zvýšení nečistoty toalety, protože se uživatelé toalety dost často strefí mimo, a proto není jen legendou, že ženské záchody jsou dost často špinavějším místem než ty u pánů, které jsou využívány obvykle jen na velkou potřebu.

SHRNUTÍ HLAVNÍCH DŮVODŮ, PROČ BYCHOM NEMĚLI DŘEPĚT:

1. Může dojít k zánětu močového měchýře, který umí slušně znepříjemnit každodenní život.
2. Náhodný únik malého množství moči během běžných denních činností.
3. Nechme čistou toaletu i dalším návštěvníkům po nás.

TIPY A RADY

Na toaletu si SEDNOUT! Ale jak bez dotyku? 

• Obskládejte si prkénko toaletním papírem
• Použijte desinfekční gel
• Pořiďte si jednorázová papírová sedátka, která jsou velkým pomocníkem